Так ли нужны витамины во время беременности?
Уже давно не секрет, что во время беременности, организм женщины работает не только на себя, но и на развитие той маленькой жизни, которая растёт внутри. На это требуются дополнительные силы, ведь маленькому человечку отдаётся гораздо больше необходимых веществ, чем остаётся в организме у женщины. Поэтому потребление витаминов так важно в такой ответственный и важный период жизни мамы и малыша.
Витамины B6 и B12, как и другие витамины данной группы, важны для здоровья волос и кожи, поэтому важно, чтобы их потреблялось в необходимых количествах. Витамины группы B более всего содержатся в мясе, птице или рыбе, твороге, а также в бобовых, гречневой и овсяной крупе, овощах.
Кальций – важный элемент в формировании костей, поэтому ребёнок должен получать его в достаточных количествах.
Список витаминов, необходимых во время беременности
Помимо витаминов, участвующих в основополагающих процессах формирования организма будущего ребёнка, есть и другие, которые так же необходимы.
Фолиевая кислота во время беременности
Данные витамины ответственны за процессы отмирания старых клеток и образования новых, принимает участие в формировании плаценты.
Нужен ли витамин E в беременность
Его недостаток в организме способен спровоцировать выкидыш, так как данный витамин отвечает за достаточный обмен кислорода в тканях.
Витамин D3 при беременности
Почему беременным рекомендовано чаще бывать на свежем воздухе? Всё потому, что витамин D3 можно получить в огромных количествах на улице, так как он синтезируется в ультрафиолетовых (солнечных) лучах. Но есть и витаминные комплексы, богатые данным витамином, если сезон солнечных ванн прошёл.
Нужен ли витамин A беременным
Данный витамин отвечает за развитие малыша в целом и его питание. При достаточном количестве данного витамина малыш будет набирать вес и придерживаться весовой нормы, при недостатке – вес будет набираться медленно, а то и вовсе не расти.
Какие витаминные комплексы пить во время беременности?
Во время беременности женщина весьма избирательна и капризна в пище, поэтому не все необходимые витамины могут поступать в организм матери и ребёнка. В таких случаях стоит обратить внимание на витаминные комплексы, в которых содержится множество витаминов, минералов и полезных микроэлементов для поддержания здоровья организма женщины и малыша.
Элевит Пронаталь при беременности
По многочисленным отзывам беременных, данный комплекс способствует улучшению волос и ногтей, помогает бороться со стрессами и оставаться психически устойчивым, придаёт силы и чувство бодрости.
Витрум Пренатал витамины для беременных
Данный витаминный комплекс богат фолиевой кислотой и железом, которые необходимы для оргнизма женщины во время беременности.
Витамины для беременных Фемибион
В препарате сбалансированы все полезные для женщины витамины и минералы, которые необходимы для её организма на разных сроках беременности.
Алфавит «Мамино здоровье» для беременных и кормящих мам
Данная серия предназначена для женщин не только во время беременности, но и в период кормления грудью.
Компливит витаминный комплекс для беременных
Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс «Компливит» имеет три формы выпуска:
– Триместрум I, который содержит витамины и минералы, необходимые во время первого триместра
– Триместрум II – второго триместра
– Триместрум III – третьего триместра
Витамины Прегнавит во время беременности
Препарат содержит все необходимые витамины и минералы для правильного развития ребёнка и поддержания здоровья будущей мамы.
Мульти-табс митамины для беременных
Универсальный витаминный комплекс, который подходит абсолютно любой женщине в нормально протекающей беременностью.
