Практически все представительницы прекрасного пола во время беременности ощущали на себе, что такое отеки конечностей. Небольшая отечность считается нормой. Однако при тяжелой степени возможны серьезные осложнения.
Почему отекают при беременности
Находясь в интересном положении, в связи с перестройкой женского организма отечность может появиться даже у тех, кто раньше этим не страдал. Большое скопление жидкости в какой-то части организма и называется отеком. В связи с этим происходит «набухание» этой части тела.
Это происходит, потому что при беременности увеличивается количество жидкости в женском организме почти в два раза, а ее выведение из организма значительно затрудняется. Также это происходит из-за растущей матки, так как по мере роста она начинает давить на сосуды. Эти причины являются основными при возникновении отечности в период беременности.
Факторы развития отеков
Не очень выраженная отечность не страшна ни беременной, ни плоду. Однако стоит обратиться к своему гинекологу с жалобами на отеки, если:
- отмечается резкая прибавка в весе;
- отеки появляются в утреннее время – обычно конечности отекают к вечеру и за ночь отечность спадает;
- ощущается онемение конечностей, покалывание;
- наблюдается отек лица, носа;
- образование мешков под глазами;
- привычная удобная обувь становится мала и неудобна;
- становится трудно снимать кольцо с пальца, иногда это вообще не получается сделать;
- повышается артериальное давление;
- появляется одышка;
- отмечается учащенное сердцебиение.
Виды отеков
В зависимости от того, в каком месте возникает отечность, можно разделить отеки на несколько видов:
- отечность лица – отекает лицо, щеки, веки;
- отечность в области носа – отмечается затрудненное дыхание. Может развиться на фоне отека лица или как следствие аллергической реакции организма;
- отеки рук – отекают преимущественно кисти рук, пальцы;
- отеки ног – обычно появляются после длительных прогулок.
Скрытые отеки
Не всегда отечность можно распознать. Кроме обычных явных отеков (в виде припухлости на теле) существуют еще и скрытые – отечность внутренних органов.
Определить обычный отек можно простым способом – нажав пальцем на припухлость и отпустить:
- если не будет следов – то отека нет;
- если же на теле появляется характерная ямка, которая будет медленно приходит в сходное положение, при этом отмечается напряжение и побледневшая кожа – это отек.
Самостоятельно распознать скрытые отеки не получится. Диагностировать их может врач-гинеколог следующим образом:
- контроль веса;
- контроль окружности ног (голени);
- измерение суточного объема мочи (диурез).
Чем опасны отеки при беременности
Сильные отеки любого вида сигнализируют о «неполадках» в организме будущей мамы и могут нести опасность, как для мамы, так и для малыша. Отечность может привести к гипоксии плода (кислородное голодание), что крайне негативно может сказаться на развитии ребенка.
Как убрать отеки при беременности
Для того чтобы убрать отеки при беременности, обычно достаточно изменить рацион питания и массажировать конечности. При отеках ног также хорошо помогают ножные расслабляющие ванночки с добавлением отваров лечебных трав (ромашки, лаванды и т.д.). При отеке носа необходимо снять заложенность.
Профилактика отеков
В большинстве случаев в период ожидания ребенка, чтобы избежать отечности, будущим мамам достаточно соблюдать простые советы:
- не употреблять сахар, соль, пряности – это касается как пищи, так и напитков (не стоит употреблять пакетированные соки, лимонады и т.д.). Также не рекомендуется жареное, копченое и маринованное;
- есть больше овощей и белка;
- гулять на свежем воздухе;
- делать гимнастику, заниматься йогой («Занятия спортом во время беременности, советы и противопоказания»);
- заниматься плаванием;
- избегать душных помещений и меньше находиться на жаре.
